Registracija Prijavite se

Povreda meniskusa kolena

04. 03. 2012.   |   

 

Povreda meniskusa predstavlja  čestu povredu kolena.

Meniskus (lat. meniscus) je disk u obliku latiničnog slova C, ili polumeseca , koji omogućava stabilnost kolenu balansirajući težinu tela preko kolena.

Svako koleno ima 2 mesniskusa ( jedan na spoljašnjoj ivici kolena, i jedan na unutrašnjoj).

Povređen meniskus izaziva značajan problem u funkciji Vašeg kolena.

Šta prouzrokuje povredu meniskusa?

Ova povreda obično je uzrokovana brzim okretanjem, pri čemu se koleno okreće oko svoje uzdužne osovine (rotacija), i to najčešće kad je stopalo fiksirano za podlogu, a koleno savijeno.

Oštećeje meniskusa može da se desi kada podižete nešto teško ili u toku sportske aktivnosti.

Ova povreda je najčešća povreda kolena u okviru sporta, jer su pokreti često nagli i u različitim pravcima, i tako često elastičnost meniskusa dolazi na probu.

Kako čovek zalazi u starije životno doba, slabi otpornost meniskusa na povrede, jer se njegova elastičnost vremenom smanjuje.


Simptomi:

 

Postoje 3 tipa povrede meniskusa, i svaki tip ima određene simptome. Pritom, postoje brojne varijacije, ali u cilju lakšeg rzumevanja, svešćemo težinu povrede na tri osnovne grupe.

Povreda prvog stepena:

 

Ukoliko je povreda manjeg obima, možete osećati blagi bol, uz prisustvo otoka.

Ovi simptomi obično isčezavaju nakon 2-3 nedelje.

Povreda drugog stepena

Umerena povreda. Izaziva bol na bočnim stranama ili u centru kolena. Oticanje se pogoršava tokom 2-3 dana. Prisutna je ograničena pokretljivost, kada želite da savijete koleno, a hod je obično moguć. Možete osetiti oštar bol kada pokušate da rotirate koleno ili da čučnete.

Ovi simptomi nestaju nakon 2-3 nedelje, ali mogu da se vrate ako rotirate ili previše forsirate Vaše koleno.

Bol se može vraćati i isčezavati  godinama, ako se ova povreda ne leči pravilno.

Povreda trećeg stepena

 

Teška povreda. Pri teškim povredama meniskusa, delovi razorenog meniskusa se mogu smestiti u zajednički prostor.To može učiniti da se Vaše koleno “zaključa”. Možda nećete moći da ga ispravite. Koleno je nestabilno , i “drhti” pri osloncu,a  može i da se dislocira bez upozorenja.

Stabilnost Vašeg kolena je izuzetno ugrožena!



Otok i ograničenje pokreta se javljaju neposredno posle povrede, ili u toku 2-3 dana nakon povrede.

Ako ste stariji, Vaš meniskus je dotrajao, gubeći elastičnost koju je imao proteklih godina, i ne mora da postoji konkretan razlog zbog kog osećate bol u kolenima praćen slabim otokom. Prisutan je bol pri ustajanju iz čučnja, najčešće. Bol i slab otok su često jedini simptomi.

Dijagnostikovanje povrede meniskusa

 

Da biste smanjili mogućnost ponovnog povređivanja meniskusa, obavezno posetite lekara.

Ovo se naročito odnosi na osobe koje se bave sportom, jer ponovljene povrede mogu znatno da smanje njihovu funkcionalnost i na kraju da onemoguće bavljenje sportom.

Vaš lekar će Vas pitati o prošlim povredama i šta ste radili u trenutku kad je koleno počelo da Vas boli. Fizički pregled će omogućiti lekaru da utvrdi da li je povređeni meniskus uzrok bola u kolenu. Pregledaće oba kolena , i proveriti osetljivost na bol,  obim pokreta u zglobu kolena, i njegovu stabilnost.

Nekada postoji potreba da se sastanete sa ortopedskim hirurgom, ukoliko je povreda teža, u cilju detaljnijeg ispitivanja.

Podrazumeva se pregled rentgenom ( RTG). Ovi testovi mogu uključiti i NMR (nuklearnu magnetnu rezonancu), koja omogućava detaljan prikaz mesta povrede, kao  i to koliko je povreda ozbiljna.

Kako će lekar da tretira povredu, zavisi od njene lokacije, vrste  i težine.

To koliko ste stari i aktivni takođe utiče na izbor tretmana.

Lečenje obično uključuje:

Hirurško lečenje se vrši da bi se sastavili razdvojeni delovi meniskusa, koji su nastali njegovom povredom. Ono može podrazumevati i uklanjanje određenog dela meniskusa.

Male povrede na spoljašnjoj strani meniskusa često se izleče mirovanjem i fizikalom terapijom. Hirurško lečenje je dobar izbor za teže povrede, na spoljašnjoj ivici meniskusa.Rezultati operacije su bolji ako je povreda više udaljena od centra meniskusa.

Ova operacija je dobar izbor za mlade ljude sa ovom povredom, jer omogućava ponovnu nesmetanu funkciju kolena.

Međutim, stariji ljudi nemaju istu korist od ove operacij

Koliko će biti potrebno da se oporavite posle operacije zavisiće od tipa operacije koju ste imali. Plan oporavka uključuje odmor, vežbe hoda i specijalne vežbe, u saradnji sa Vašim fizioterapeutom.

Komentari

  • Dejan

    08. 05. 2012. u 20:25

    Imam 37 god .povredio sam koleno na poslu.Radeci nesto na merdevinama,nagli pokret -i osetio sam nesto u kolenu.To je bilo pre dve godine.Mislio sam da nije nista strasno .Nakon tri cetri meseca sam snimio MRI i rekli su mi:Ostecenje hrskavice I kategorije.Posle toga probao razne vrste terapija sto nista nije pomoglo,imao sam takodje manji izliv ispod casice.
    Nakon svega oducio sam se da uradim artoskopiju.
    Doktor koji me je operisao je pronasao;malo ostecenje spoljasnjeg meniskusa neravnine,koje je izgladio.
    Stake sam bacio nako nedelju ipo dve.Idem kod fizioterapeuta.
    Posle sest nedelja;jos uvek nemogu normalo da hodam (hramljem)Pokretljivost kolena je dosta dobra ali koleno je jos uvek debelo.
    Fizioterapeut kaze da je iznad casice zgrusana krv,i da treba vremena da to zadebljanje s cirkulacijom krvi samo od sebe ode.Radim vezbe koje mi kaze,vozim biciklu.Idem sad za tri dana na kontrolu kod doktora koji me je operisao.
    Oduzilo mi se sve ovo-Mozda sam zadnjih dana malo preterao s aktivnoscu(hodao dosta),nemogu samo sedet kuci i radit vezbe.
    Malo bi trebao smrsati sto mi bas neuspeva .Imam95kg-visina 1,78cm.
    Ako neko ima savet u vezi ovoga,-dobro bi mi dosao.

  • admin

    09. 05. 2012. u 16:02

    Poštovani Dejane,
    imajte u vidu da se povrede meniskusa mogu ponoviti, i zato savetujemo oprez pri fizičkim aktivnostima. Trudite se da ne rotirate koleno dok je potkolenica fiksirana, jer tako najčešće dolazi do oštećenja. Meniskusi kolena imaju izuzetan uticaj na njegovu stabilnost. Savetujemo smanjenje telesne težine, to će u mnogome doprineti brzini definitivnog oporavka, jer će opterećenje na koleno biti znatno smanjeno.
    Proces apsorpcije podliva i ugrušaka nije kratkotrajan. Zahteva strpljenje. Sledite uputstva svog lekara, i očekujte potpun oporavak.

  • Mihailo

    10. 05. 2012. u 12:32

    Imam 81 godinu (i 95 kg.) i pre neki dan sam nekoliko puta duboko čučnuo. Već posle 1h počeli su bolovi u desnom kolenu praćeni otokom. Bolovi su u toku noći postali nesnosni (nisam trenuo). Nisam mogao da mrdnem. Sutradan me je pregledao traumatolog (7 hiljadarki, u kući), krknuo mi diklofenak i propisao standardnu terapiju. Stanje se malo poboljšalo, ali se pri horizontalnom položaju ili podignutoj nozi u butini javlja zategnutost mišića kao pri najjačem grču ( i takav bol). Zbog aritmije uzimam farin, pa se bojim da nije olakšao stvaranje podliva. Počeo sam da gamižem po kući (uz pomoć kolica) ali otok ne spada. Da li će to vremenom popustiti, ili da tražim Tominog kolegu?.
    Pozdrav, Mihailo.

  • admin

    10. 05. 2012. u 17:03

    Poštovani Mihailo,
    još uvek je rano govoriti o Vašem stanju, jer je potrebno da prođe određeno vreme kako bi se otok apsorbovao i simptomi definisali ili umanjili.
    U skladu sa Vašim godinama, osetljivost na povrede zgloba kolena je povećana, jer se vremenom hrskavica zgloba stanjuje i koleno podleže degenerativnim promenama.
    Savetujemo da posetite lekara fizijatra koji će Vas uputiti na odgovarajuću fizikalnu terapiju koja će Vam zasigurno pomoći.

  • Nenad

    18. 05. 2012. u 11:21

    povredio sam meniskus pre od prilike mesec dana, doktori su zakljucivali ,da je istegnuce medijalnog ligamenta i povreda medijalnog meniskusa ,medjutim drugi doktor je reako da je samo nagnjecenje kolena , a treci da je medijalni meniskus i da se moze vezbama i terapijom oporaviti , radio sam RTG, ali i ne magnetnu rezonancu, koleno jos ne mogu saviti do kraja , povredu sam zadobio na fudbalskoj utakmici , inace treniram fudbal . Pitanje je da li se vezbama moze vratiti medijalni meniskus ??? Hvala unapred.

  • admin

    18. 05. 2012. u 15:24

    Poštovani Nenade,
    povreda meniskusa je najčešća povreda u sportu kojim se bavite.
    Povrede meniskusa su često udružene sa kidanjem i oštećenjem ligamenata, koje se moraju rešavati operativno, a najčešće nastaju pri promeni pravca trčanja.
    Savetujemo da uradite pregled magnetnom rezonancom. Ova precizna metoda će dati pravi odgovor koja struktura je oštećena i u kom stepenu.
    Sa povredom mesniskusa narušava se stabilizacija kolena, jer meniskusi imaju ulogu amortizera.

    Ukoliko je procena specijaliste da nije potreban operativni zahvat, oslonite se na vežbe, sprovodite ih pravilno i uporno.
    Jedan od glavnih simptoma povrede meniskusa je ograničenje pokretljivosti kolena i blokada kolena koja se povremeno javlja u toku aktivnosti. Ona posle mesec dana često još ne nestaje. Koleno je uvek opterećeno, pri hodu, stajanju, trčanju i kad je povređeno proces vraćanja u normalnu funkciju nije brz.

    Bitno je da shvatite da je važno da se rehabilitacija pacijenata koji se bave sportom mora sprovoditi na najbolji mogući način, pod stručnim nadzorom i zato budite dosledni.

    Jačajte mišiće butine (aktivni stabilizatori kolena) , a predlažu se sledeće vežbe: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
    2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
    3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
    4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
    5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
    6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
    7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.

  • Nenad

    18. 05. 2012. u 23:00

    HVALA !!!

  • Stanka

    06. 06. 2012. u 16:54

    imam 15 godina i povrijedila sam koljeno na kosarci.Isla sam kod doktora i reao je da strogo mirujem da sam malo nagnjecila menskuse i dao mi neku mast Tedonal….ali posle 2-3 dana pocelo je oticati i evo proslo je 2 semice otok slabo prolazi..Danas mi je tek manji otok ali malo me boli kad okrecem nogu…ne znam da li da odem opet kod doktora…ili da stavim steznik ili nesto?Unaprijed hvala.

  • admin

    09. 06. 2012. u 16:03

    Poštovana Stanka,
    proces apsorpcije otoka nije brz i dešava se da ne nestane posle dve nedelje.
    Međutim, ukoliko se pridržavate saveta lekara i sprovodite krioterapiju-primena leda na otok, i vršite elevaciju-podizanje noge na uzvišenje (jastuk) u ležećem položaju, otok će se postepeno povlačiti.
    Podrazumeva se da odete na kontrolu kod fizijatra, jer je povreda meniskusa česta u sportu u kom se bavite, pa je moguće da se povreda ponovi ako se ne tretira adekvatno.

  • Ana

    16. 06. 2012. u 18:02

    Sta znaci promenjen signal lateralnog meniskusa,i lezija? Dali za to treba artroskopija? Ja sam iz makedonije,i sam u fudbalu povredila koljeno.Imala sam veliki bol,ali posle 4 nedelje mirovanja,i krioterapije sad mi e bolje.Mogu da hodam,skroz ispravim i savijem nogu,uz minimalni bol koi se malo po malo povlazi uz neke vezbe.Problem je u tome sto nekad kad drzimn nogu u isti polozaj,kad ustanem,malo me boli.Dali je to u redu,i za koliko vremena bi mogla da hodam bas normalno,bez bolova.

  • admin

    21. 06. 2012. u 16:13

    Poštovani,
    Artroskopija je hirurška procedura tokom koje se unutrašnjost zgloba pregleda pomoću optičkog instrumenta povezanog sa kamerom. Na taj način moguće je ponekad i lečenje oštećenja zglobnih elemenata. Prednost artroskopske hirurgije u odnosu na klasičnu hiruršku metodu pristupa – artrotomiju, je u tome što je manje invazivna, tokom postupka se nanosi manja šteta vezivnom tkivu, obezbedjuje bolju vidljivost unutrašnjosti zgloba i brže je vreme oporavka nakon intervencije što je posebno značajno kod sportista.
    Pri radu se koriste manji hirurški instrumenti koji se uvode u zglob kroz jedan ili više dodatnih rezova.
    Pri artroskopskom pregledu ortopedski hirurg pravi mali rez na koži pacijenta kroz koji potom uvodi optički instrument (artroskop) koji sadrži sistem sočiva i osvetljenja za uvećanje i osvetljavanje slike struktura iz unutrašnjosti zgloba. Slika se prenosi optičkim vlaknima do male kamere koja je povezana sa monitorom na kome hirurg posmatra unutrašnjost zgloba tokom pregleda ili terapijskog postupka.
    Na taj način može se videti u kakvom je stanju zglobna hrskavica, ligamenti, kapsula i druge zglobne strukture i doneti odluka o daljem lečenju.

  • Dragan

    25. 06. 2012. u 08:06

    Prilikom pada sa bicikla zadobio sam udarac u prednji dio kolena i nateklo mi je nakon 4-5 sati. Ortoped mi je rekao da nosim elasticni zavoj, mirovanje 7 dana, led. Zatim mi je dao uputnicu za fizikalnu terapiju 6 dana gdje sam vec 3 dana na vjezbama i dalje mirovanje, led, diklofenak gel i elasticni zavoj. Otok je i dalje isti, mogu da hodam (bez naglih pokreta) i ne mogu da cucnem. Da li je dobro da mi smanje otok izvlacenjem sukrvice ili vode (sta li je vec), da li bi mi bilo lakse…koje su mere zastite kada za 7 dana pocnem da radim 8 sati dnevno na nogama, da li je to elasticni zavoj ili ima nesto bolje. hvala

  • keno

    22. 07. 2012. u 23:43

    prilikom pada pao sam na koljeno nesto krcnulo i od tada me stalno boli na dodir naprijed i sa strane,ne mogu da savijemnogu do kraja i kad mi je malo duze u jednom polozaju jako bolno vracanje u predhodni polozaj

  • Danijela

    28. 08. 2012. u 14:52

    Imam 39 godina . Preslkakala sam ogradu, i da ne bih pala, docekala sam se na levu nogu svom tezinom tela. Osetila sam jak bol, ali sam mogla da hodam. Koleno mi je u roku od 2-3 sata nateklo. Namestili su mi i bol je prestao, ali otok sa kolena nepada. Mogu da hodam, ne osecam bol, ali ne mogu da savijem koleno. Sta da radim da otok padne, koliko ce to trajati i da li moram da mirijum. Visoka sam 170cm i teska 59kg.Unapred hvala.

  • admin

    28. 08. 2012. u 20:38

    Poštovana Danijela,
    proces resorpcije otoka nije uvek kratkotrajan, nekada je potrebno više vremena nego što očekujete.
    Da bi se otok smanjio, izbegavajte da stojite dugo, i radite fizičke poslove, držite nogu eleviranu kad god ste u mogućnosti. Kada sedite ili ležite- postavite nogu na uzvišenje koje čine nekoliko jastuka.
    Primenite i krioterapiju-u čaše od jogurta sipajte vodu i stavite u čaše po jedan štapić od sladoleda. Kada se voda zamrzne, držeći štapić blago masirajte predeo koji je otečen, u trajanju od 15-20 min, ne duze.
    Ukoliko otok ne spasne u roku od dve nedelje, obratite se lekaru fizijatru.

  • maja

    17. 09. 2012. u 19:00

    imala sam povredu kolena pri cemu mi je jedna kost skroz izasla iz mesta ali sam je vratila na mesto. u pocetku sam mogla da se oslanjam na nogu..uradili smo rendgen gde se ne vidi prelom kostiju ali sutradan je koleno mnogo oteklo bolovi su bili mnogo strasni…ortoped mi je stavio gips i savetovao mirovanje….posle 2 dana na kontroli hirurg mi je punktirao oko 120ml krvi i savetovao mirovanje otok je idalje velik bolovi povremeni stavljen gips…. pa me interesuje sta sam povredila???/ligamente meniskus ili nesto trece i sta me ocekuje dalje??

  • Rada

    11. 10. 2012. u 13:16

    Imam 41 god.zadnjih 6 mjeseci me koljeno boli i nisam pridavala veliku paznju tome sve do sestog mjeseca kada sam otisla ljekaru i ustanovili su da mi je mimiskus ostecen..dobila sam mast i tablete koje pijem i rekli da moram na operaciju …zakazli su mi operaciju medjutim nisam mogla otici zbog selidbe u drugu republiku..od tada je proslo jos 3 mjeseca a ja jos nisam operisala..koliko je opasno odlagati operaciu (posto trpim strasne bolove) I Koliko dugo traje oporavak nakon operacije? Nisam sportista i nisam se ozlijedila pa mi nije jasno zasto je miniskus totalno ostecen..hvala

  • alexandar

    23. 10. 2012. u 16:01

    2003g dok sam lezao u bolnici zabolelo me koleno i pojavio se otok.Reumatolog mi je usao sa spricem unutar kolena da bi izvadio vodu a zatim i ubrizgao neku injekciju,posle nekog vremena je sve bilo ok.Posle godinu dana sam opet imao iste simptome i otisao kod ortopeda koji mi je stavio longetu i prepisao dupli penicilin i diklofenak 7dana ujutru i uvece a posle i fizikalnu terapiju laserom i magnetom.Tad me je kritikovao sto sam dopustio reumatologu da ulazi iglom u koleno.Sve cesce sad imam takve bolove i otok oba kolena,tesko cucnem a pri savijanju kolena cuje se skripanje.Dali je to meniskus ili ipak nesto drugo i sta mi vi savetujete?

  • Lazar

    20. 11. 2012. u 23:53

    Imam 21 godinu. Prije mjesec i po sam pri trčanju nezgodno stao i zaokrenuo koljeno prema unutra. Nisam shvatio odmah da je nešto ozbiljno i bio sam zagrijan, te nisam izašao iz igre. Sledeće jutro nisam se mogao skoro nikako osloniti na nogu. Otišao sam doktoru i rekao mi je da sam suzbio neku hrskavicu i da je bolnost u predjelu spoljašnjeg meniskusa. Tokom pregleda najviše me bolilo kad je savio nogu skroz u koljenu – tup oštar bol ispod koljena. Nosio sam langetu 5 dana i nakon skidanja bilo je ok. Iz dana u dan sve sam se bolje osjećao. Jedino je bila blaga bol pri rotiranju koljena i najlakše sam se kretao kad idem pravo, nagle promjene pravca prouzrokovale bi blagu bol. Sad nakon mjesec i po, malo sam više stajao i hodao i koljeno je počelo naticati. Najviše ispod čašice, te sa desne strane i unutrašnje. Teško savijam nogu i smeta mi dok se krećem. Blagi izliv je bio prisutan čitavo vrijeme od povrede, ali sad se mnogo povećalo. Da li je to voda ili šta već? Kako se riješiti otoka? Imate li nekakav savjet? Kakva bi ovo mogla biti povreda? Pozdrav

  • Stefan

    16. 12. 2012. u 21:23

    cao ljudi, ja sam letos povredio koleno na utakmici ( malom fudbalu ) levo koleno koje mi je u toku skoka, kao iskocili ili kako vec. osetio sam jak bol i ne znam. isao sam kod doktora, snimoa sam i kao rekli su da nema nikakve naprsline nista samo da je mediskus iskocio i da su ga vratili i dali mi terapije. medjutim posle odredjenog vremena osecao sam se dobro ponovo sam poceo da treniram i imam osecaj da nije sve ok. unutrasni deo kolena me boli.. nema otoka ali imam mali bol. sta moze biti u piranju ??

  • Anonimni

    21. 12. 2012. u 21:24

    molim vas da mi protumacite nalaz sa magnetne desnog kolena jer od ortopeda nisam dobila bas najjasniji odgovor u vezi toga sta nije u redu,iscasila sam koleno na poslu pre godinu dana a na nalazu sa magnetne,koju sam cekala 9 meseci pise: u lateralnom kondilu femura desne noge vidi se manja osteohondralna lezija sa velikim perifokalnim edemom,u zadnjem rogu medijalnog meniskusa se vidi diskretno nehomogena zona viseg intenziteta signala u T2w koja odgovara incipijentnim degenerativnim promenama. hvala umapred

  • nenad

    30. 12. 2012. u 21:48

    Zdravo,voleo bih da mi objasnite sledec.Vozio sam bicikl,na uzbrdici mi pri velikom potisku na pedalu,ona propada i dolazi do ekstenzije u kolenu.Tog trenutka mi se kvadriceps totalno zgrcio,ali sam nakon 3-4 minuta skoro bez problema odvezao kuci bicikl.Uplasio sam se da nisu pukli ligamenti ili meniskus.Bio sam na pregled kod doktora,okretao mi nogu nisam osecao bolove.Mazo mast,hladio,masirao,terapija toplo-hladno…nakon mesec dana sam igrao fudbal skoro bez problema.Ali ono sto me sad muci je da osecam na spoljasnjoj strani kolena,mozda glupo zvuci kao neki svrab …nemogu da to nazovem bol…ali me sa prednje strane onako u nekom pokretu bas na kratko presece ispod casice,kod tetive kvadricepsa koja prekriva casicu.Cucnjeve radim i ne boli me nista…ali osecam da koleno ili regija oko kolena nije ista.Treba mi Vase misljenje na osnovu mog opisa,i iskustva kojih vi imate…Plasi me da nisu ipak posle svega stradali ligamenti ili meniskus..POZDRAV

  • Dusan

    01. 01. 2013. u 19:06

    Zdrawo…Ja sam Dusan,ako moze neki sawet za owaj moj slucaj..: U Martu 2012 sam se powredio tako sto sam cucnuo i naglo ustao,nesto je kwrcnulo i jako se culo a ja sam nastawio da treniram ,“opako“, za pocetak prolecne sezone.. Nisam obracao paznju na to a posle 2.3 dana dok sam trcao za loptom u sprintu,osetio sam razarajucu bol u kolenu-odmah ispod casice..Nekako sam se dowuko kuci i naprawio se pametan da onakwo koleno skroz sawijem i ono krcne a ja nogu ne mogu da isprawim..Posle 5 nedelja pauze i laganih treninga wratio sam se na teren i uklizao a nogu sam sawio kao Nemanja Vidic protiw Bazela…I od tada kanal.. Koleno ne moze da se sawije skroz..A posle naglog okreta sasece me nesto i tako je bilo 6.7 puta… Posle mi je izasla neka koscica sa unutrasnje strane levog kolena i ne powlaci se,samo me ta kost zanima posto na netu ne mogu da nadjem nista o tome,ako neko nesto zna nesto o tome neka jawi.. Ja kod lekara idem tek 21.3.2013… Puno pozdrawa….

  • goran

    13. 03. 2013. u 17:52

    Da li mi neko moze reci kolika je cena operacije meniskusa? Hvala

  • Luka

    21. 03. 2013. u 18:57

    Odgovorite molim vas:)
    posao sam da sutiram na gol,prije sutiranja se nisam zagrijao (nesto malo), odmah sam uzeo loptu i sutirao svom snagom jer sam zurio , u tom momentu nije me nista boljelo , ali kad sam sjeo , pa ustao osjetio sam da me boli nesto iznad lista (to je valjda unutrasnje koljeno) boljelo me je kao da sam ga istegao , sjutradan me je to proslo , ali je nastavilo da me boli nesto sa spoljne strane koljena , ali samo kad ga savijem ..
    zamolio bih vas da mi kazete sta da radim , unaprijed hvala :)

  • dejan

    18. 04. 2013. u 10:58

    Molim vas recite mi koliko traje oporavak posle operacije meniskusa (artoskopija). Zanima da li bih bio u stanju da vozim kola 3 nedelje posle operacije.
    Veliko hvala
    Dejan

  • Enis

    23. 04. 2013. u 16:39

    Imam 17 godina.povrijedio sam koljeno na utakmici,tj.meniskus,pa sad vec 20 dana jos osjecam bol s unutrasnja strane i koljena je malo ne stabilno,tokom treninga,prije toga trcao sam samo pravolinijski,i nista nisam osjecam samo kod nagle promjen pravca osjetim bol,tako da sam danaas na treningu isto tako osjetio,ako imate neki savjet u vezi sa ovim dobro bi dosao..

  • Enis

    23. 04. 2013. u 16:46

    Zdravo imam 17 godina i povrijeido sam se na utakmici,tj.meniskus isao sam na terapije i evo 20 dana malo jos osjetim bol nakom nagle promjene pravca,a pravolinijeski mogu da trcim nikakvu bol ne osjecam,a koljeno je nestabilno i boli me sa unutrasnja strane..pa ako imate neki savjet dobro bi dosado..

  • admin

    23. 04. 2013. u 18:57

    Poštovani Enise, slede vežbe koje preporučujemo u cilju stabilizacije kolenog zgloba, koja je veoma važna za njegovu funkcionalnost. Vežbe sprovodite dosledno, jednom dnevno.
    Jačajte mišiće butine (aktivni stabilizatori kolena) , a predlažu se sledeće vežbe: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
    2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
    3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
    4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
    5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
    6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
    7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.

  • nemanja

    26. 04. 2013. u 20:58

    Hronicna ruptura u oblasti prednjeg roga i tela lateralnog meniskusa..sta ovo ustvari znaci??jel moze da se izleci fizikalnom terapijom??hvala unapred

  • admin

    27. 04. 2013. u 00:21

    Nemanja, hronična ruptura lateralnog meniskusa podrazumeva oštećenje meniskusa kolena, i to spoljašnjeg. Meniskus je fibrozno-hrskavičava tvorevina koja ima ulogu amortizera pri prenošenju težine i pri pokretima kolena. Ako je hronično, znači da se ponavlja usled neadekvatno tretirane prve povrede, koja je postala učestala. Jer, kada se povreda meniskusa jednom dogodi, velika je verovatnoća da će do nje opet doći, i to pri rotatornim pokretima kolena. Zato se svaka povreda meniskusa mora pažljivo propratiti od strane lekara fizijatra, pri čemu treba slediti sve terapijske savete i izvoditi preporučene vežbe, koje su usmerene prvenstveno na jačanje mišiča stabilizatora kolena, u prvom redu m.quadriceps femorisa-četvoroglavog butnog mišića prednje strane buta. U zavisnosti od obimnosti povrede meniskusa i od moguće dislokacije njegovih fragmenata, planira se tretman. On je prvo fizikalni, a ako fizikalno lečenje ne da adekvatne rezultate, pristupa se operativnom zbrinjavanju zgloba kolena.
    Stoga, ukoliko nije preporučena operacija, a povreda je dobila hroničan karakter, veoma je važno što više jačati mišiće natkolenice, kako bi ono bilo što stabilnije, i izbegavati rotatorne pokrete u kolenom zglobu.
    Ukoliko lekar na osnovu dijagnostičkih metoda preporuči operativni zahvat, i nakon njega se sprovodi fizikalna terapija i kineziterapija. Kod mladih ljudi su zapaženi odlični rezultati operativnog tretmana u funkcionalnom pogledu.

  • Jelena

    27. 04. 2013. u 07:15

    Pozdrav! Molim vas da mi pomognete. Nisam dugo vezbala, a onda sam odjednom pocela raditi oko 100 čučnjeva dnevno. Bolovi su počeli nakon nekih sedam dana (ne u toku vezbanja). Osećam bolove malo ispod kolena (na obe noge). Boli i kad mirujem, ali bol se pojačava kad hodam i kad idem niz i uz stepenice. Nemam ortopeda u gradu, pa vas molim da mi pomognete.

  • admin

    27. 04. 2013. u 13:04

    Jelena, 100 čučnjeva dnevno bez prethodnog zagrevanja i utreniranosti predstavlja preveliko opterećenje za koleno. Vežbanje se mora dozirati kako ne bi došlo do mikrotrauma u tkivu zgloba. Zato, pre nego što se bolovi povuku pauzirajte sa vežbom. Preporučujemo laganu šetnju. Koleno možete mazati nekim od sportskih gelova, kao što je Fastum gel.
    Ubuduće, zagrejte koleno nekim od kardio programa, minimalno 10 min, pa pređite na čučnjeve. U jednoj seriji nemojte raditi više od 40 ponavljanja.

  • Jelena

    27. 04. 2013. u 14:42

    Hvala vam puno! Zaboravila sam napisati da mi se pojavio i mali otok ispod desnog kolena sa unutrašnje strane. Da li i tu Fastum gel pomaže?

  • admin

    27. 04. 2013. u 17:03

    Jelena, za resorpciju otoka primenjujte kriomasažu-masažu ledom. U male plastične čaše sipajte vodu, stavite štapiće od sladoleda u njih i ostavite da se zalede. Blago masirajte otok ledom u trajanju od 10 minuta. Nogu podižite iznad nivoa srca kada ležite, na jastuk npr. Time će se okok brze povući.

  • marko

    29. 04. 2013. u 12:48

    imam jedan problem sa oba kolena,treniram ragbi vec 7 godina,imam 18god,nekoliko puta mi se desavalo da me protivnik u toku utakmice uhvati za jednu nogu,i tu nastaju problemi,donji deo noge od kolena pa na dole se zarotira a gornji ostane normalan,posle toga me boli koleno ne mogu da zarotiram nogu,boli me casica i imam otok,nisam bio kod lekara zato sto mislim da ce mi zabraniti da treniram,pa mi dajte neki savet kako mi se vise ne bi desavala ta povreda inace i jedna i druga noga su u istom stanju desavalo mi se po 5 ili 6 puta. ?

  • admin

    30. 04. 2013. u 16:38

    Marko,rotatorni pokreti u zglobu kolena su tipičan preduslov za povredu meniskusa. Kada je natkolenica fiksirana, a dođe do forsirane rotacije potkolenice, to deluje traumatizirajuće na ove strukture, koje predstavljaju amortizaciju pri pokretima kolenog zgloba.
    Kada se meniskus jednom povredi, veoma često se dešava da se povrede ponovi, jer zglob izgubi neophodnu stabilnost.
    Naš savet je da što pre moguće posetiš lekara fizijatra. Na osnovu dijagnostičkih metoda on će utvrditi koje zglobne strukture su povređene i propisati adekvatnu kineziterapiju(vežbe) i fizikalnu terapiju(krioterapiju-terapiju ledom, elektroterapju). Na na osnovu anamneze, daće ti savet u vezi sa daljim treniranjem sporta kojim se baviš.

  • Misa

    01. 05. 2013. u 02:14

    Postovani

    Pre 6 godina sam imao povredu kolena. Trenirao sam aktivno kosarku tada. Magnetnom rezonancom mi je ustnovljen rascep zadnjeg roga lateralnog meniskusa desnog kolena. Nakon toga sam isao na fizilaknu terapiju jacao koleno ali pojavljuje se otok. Otok se pojavljuje kada igram kosarku-basket vise dana za redom. Pojavljuje se na desnoj strani kolena. Ne znam vise sta da radim. Da li treba da se operise ili da prestajem sa kosarkom ?

  • neven

    14. 05. 2013. u 19:19

    Redovno trcim i pre neki dan kad sam se probudio osetio sam bol u zadnjem delu kolena, pri trcanju me je bolelo, kao i pri silazenju niz stepenice, ali mogu da hodam. Odmorio sam 3dana i bol me je totalno prosao, ali sam danas otisao na trcanje i isti simptomi. Isao sam kod lekara da mi snime rendgenom i rekli su da ne vide nista.
    Moje pitanje je, da l smem da se bavim fizickom aktivnoscu u vidu brzog hodanja, jer me tada koleno ne boli. I je l imate neki savet kako da zalecim povredu

  • admin

    17. 05. 2013. u 17:44

    Nevene,
    bol u zadnjem delu kolena je relativno česta pojava kod osoba koje se bave trčanjem.
    Najčešći razlozi su nedovoljno ili isključeno zagrevanje pre trčanja i nepravilne tehnike trčanja, odnosno neadekvatan odnos između telesnih segmenata, ruku, nogu i trupa prilikom trčanja.
    Zagrevanje je veoma važno u prevenciji povreda. Zato ga ubuduće redovno primenjujte.
    Bol lokalizovan u zadnjem delu kolena nastaje najčešče usled povrede mišića, tetiva i ligamenata.
    Kada se pojavi, obavezan je odmor, a ukoliko postoji otok, nogu treba držati na jastuku-iznad nivoa srca. Treba primenjivati i krioterapiju- postavljanje leda na bolno mesto.
    Koleno možete fiksirati i zavojem kako biste smanjili bol koji se javlja prilikom njegove pokretljivosti.
    Vežbe su neophodne kako bi se održala snaga i stabilizacija kolenog zgloba.
    One se sprovode uz kontrolu i savete fizijatra i fizioterapeuta, a uključuju savijanje nogu u koleniman(lagani čučnjevi) i istezanje mišića noge, naizmenično ustajanje i sedanje na stolicu, hod uz i niz stepenice. Tredmill traka- traka za trčanje podešena na brzinu prosečnog hoda takođe je od pomoći.
    Ove vežbe se rade kada bol na zadnjoj strani kolena nije jak.
    Kada bol prođe, postepeno pojačavajte intenzitet aktivnosti, uz prethodnu dobru zagrejanost, kao i istezanje mišića nogu. Obratite pažnju i na pravilnost tehnike trčanja.

  • jurica

    03. 06. 2013. u 08:22

    poštovani
    bavim se nogometom prije 8mj. sam imao povredu koljena ustanovljeno je puknuce prednjeg kriznog ligamenta… napravljena je artoskopija i ja poceo sam vjezbat! sad nakon 8 mj se dogodila opet rotacija koljena i imam bolove sa obiju strana koljena, koljeno je malo naoteceno al ne jako, nemogu normalno napravit cucanj jer je jos naoteceno! pa vas molim za savjet… unaprijed zahvaljujem

  • admin

    03. 06. 2013. u 17:12

    Jurice, kako bi otok splasnuo aplikuj led na koleno i drzi nogu u ležećem položaju iznad nivoa srca, postavljajući je na jastuke.
    Izbegavaj rotatorne pokrete kolena, a dok bolovi traju ne preporučuje se nikakva fizička aktivnost koja bi ga pojačala.
    Fokusiraj se na rešavanje problema sa otokom ledom i elevacijom noge i u sedećem položaju, kad god imaš priliku.
    Ukoliko bol ne prestane u roku od 7 dana, poseti fizijatra.

  • Rade

    09. 06. 2013. u 10:59

    Imam 15 godina i povredio sam meniskus na treningu.Na kolenu sa prednje strane mi se pojavio otok i koleno me boli pri nekim vezbama i neki put se cuje da krcka,kako da zalecim tu povredu.

  • Nikola

    11. 06. 2013. u 02:17

    Pozdrav, aktivno se amaterski bavim kosarkom,a skoro sam dobio priliku i da se profesionalno bavim njome.Ali od pre 2-3 treninga osecam veoma slab ali neprijatan bol u kolenu prilikom odraza sa podloge, nemam otok jedino sto cujem kvrckanje kada opruzam nogu. Zanima me vase misljenje i savet. Unapred zahvalan.

  • admin

    12. 06. 2013. u 21:09

    Nikola,
    postojeći simptomi ne karakterišu povredu meniskusa kolena. Povredom meniskusa dolazi do bola prilikom rotatornih pokreta kolena, a prisutno je „preskakanje“ u kolenu, kao i otok.
    Neprijatan bol blagog intenziteta može biti uzrokovan manjom traumom mekog tkiva zgloba, i do toga je najverovatnije došlo tokom treninga, i prolaznog je karaktera.
    Ukoliko se bol pojača ili ne prestane u roku od 7 dana, treba posetiti ortopeda i učiniti ultrazvučni pregled.

  • admin

    12. 06. 2013. u 21:14

    Rade,
    savetujemo posetu ortopedu u ultrazvučni pregled kolena.
    Jednom povređen meniskus ima tendenciju ka novom povređivanju, ukoliko se ne tretira stručno.
    Zato svaku povredu treba pažljivo propratiti, pogotovo ukoliko se angazujete u sportu.

  • Laser5

    15. 07. 2013. u 00:12

    Vozac sam kamiona i cesto prilikom istovara skocim sa bine prikolice.Pre izvesnog vremena sam osetio rezak bol u oba kolena ali intenzivniji bol u desnom kolenu.
    Prilikom normalnog hoda ne osecam nikakav bol,medjutim,priliko ustajanja(iz kreveta,vezivanje pertli i slicno…) osetim jak bol u kolenu.Takodje osetim bol ako pokusam da potrcim,ustvari ne mogu nikako da potrcim i isto ne mogu ustati od bola ako cucnem.Napravio sam snimak rendgenom ali moj lekar kaze da ne vidi nista.U Petak sam bio na Magnetnoj rezonanci i sutra cu otici kod lekara opet da vidim sta ce sada reci ali mu ne verujem nesto pa se zbog toga vama i obracam.Dobio sam snimak IRM na jednom CD-u ali ja ne znam da prosudim o cemu se radi na snimku.
    Unapred zahvalan

  • Anonimni

    05. 08. 2013. u 12:56

    Vec duze vreme imam jak bol u kolenu. Radila sam MRI i nalaz je sledeci- Zglobni izliv, Vertikalni rascep zadnjeg roga medijalnog meniskusa sa nepotpunom dislokacijom fragmenata, Ynaci artoze mrdijalnog kompartmenta tibiofemoralnog zglob, Hondromalacija palete I stepena. Molim Vas recite mi sta da radim i koju mast da mazem da bi da bi mi bolovi koje imam prestali ili se eventualno umanili.

  • ivica

    08. 08. 2013. u 00:58

    Postovani
    pre mesec dana na malom fudbalu povredio sam levo koleno,ocetio sam kao da je nesto puklo u unutrsnjosti kolena i nisam mogao da ga ispravim sada mogu da cucnem osecam kao da mogu da trcim ali jos uvek nemogu skroz da ispravim koleno,bio sam na ultrazvuku na vma i receno mi je da nema ostecenja ligamenata ali da moram da radim mag.rezonancu sta mi vi preporucujete koje vezbe da radim da ga ojacam sto pre jer se bavim rukometom !??

  • admin

    08. 08. 2013. u 02:11

    Ivice,
    s obzirom na to da se bavite sportom, morate imati u vidu da se povrede kolena relativno često ponavljaju ukoliko se ignorišu ili se vežbe rade nepravilno i neredovno.
    Osnovni cilj je prevencija novog povređivanja, što se postiže stabilizacijom kolena, i to povećanjem snage mišića koji su stabilizatori kolena, a pripadaju grupi prednje strane natkolenice.
    U tretmanu Vaše povrede budite dosledni i pratite uputstva lekara.
    Preporučujemo da primenjujete sledeće vežbe kako biste obezbedili veću stabilnost povređenom kolenu i tako u što većoj meri doprineli prevenciji novom povređivanju struktura kolenog zgloba:
    Jedan od glavnih simptoma povrede meniskusa je ograničenje pokretljivosti kolena i blokada kolena koja se povremeno javlja u toku aktivnosti. Ona posle mesec dana često još ne nestaje. Koleno je uvek opterećeno, pri hodu, stajanju, trčanju i kad je povređeno proces vraćanja u normalnu funkciju nije brz.
    Bitno je da shvatite da je važno da se rehabilitacija pacijenata koji se bave sportom mora sprovoditi na najbolji mogući način, pod stručnim nadzorom i zato budite dosledni.
    Jačajte mišiće butine (aktivni stabilizatori kolena) , a predlažu se sledeće vežbe: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
    2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
    3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
    4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
    5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
    6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
    7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.

  • Nikola

    20. 08. 2013. u 03:20

    Veliki pozdrav. Molim vas na pomoc. Ovako treniram Kik boks i MMA i na jednom treningu pre sedam dana radili smo mma gde je verovatno doslo do naglog pokreta. Bio sam zagrijan i nisam odmah mogao da osetim ali mozda posle treninga sam osetio neki sitan pritisak ali nisam znao gde tacno ali je bilo gotovo neprimetno… sledeceg dana sam isao na joging i odradio druge vezbe i kada sam pokusao da uradim cucnjeve osetio sam na drugom-trecem kako je nesto puklo i bol odmah sam stao. Odmorio se i pritisak mi se pojacao . Sledeceg dana sam otisao ortopedu na zakazani pregled u vezi neceg drugog i prijavio sam mu ovaj problem on mi je pogledao koljena i rekao da imam luft u kolenima i da bi trebao nositi steznik.Nista vise mi nije opisivao a niti mi je precizirao zasto osecam takav pritisak
    Poslusao sam savet i kada bih nosio steznjak nebi nista osecao. Proslo je pet dana i sada tok 97% pritiska nema ali sad tacno osecam odakle dolazi… meniskus… i nemam sada problema da istegnem nogu ili tako nesto ali kada sam pokusao da kleknem na koleno odmah sam osetio bol u meniskusu. Dali trebam da se brinem, dali postoji sansa da nisam ostetio koleno molim vas da mi pomognete zbunjen sam

  • Nikola

    20. 08. 2013. u 03:21

    Imam 16 godina

  • Danijela

    26. 09. 2013. u 14:59

    Pre dvadeset godina povredila sam koleno na odbojkaskoj utakmici.Imala sam velike otoke a casica je izletala na jednu stranu. Ja sam uspevala da je vratim fizicki rukom i nastavila sam da treniram. Vremenom mi je to predstavljalo velike probleme pa sam morala na lekarske preglede. Obzirom da sam se tada profesionalno bavila odbojkom lecenje je bilo kod specijalista u Beogradu. U to vreme sa mojih 19 godina nisu mi preporucili operaciju uz obrazlozenje da sam jos uvek u fazi razvoja.Nosila sam gips tri nedelje i posle toga fizikalne terapije, razne masti i dr. Roditelji vise nisu znali kako da mi pomognu pa su me vodili i kod nadri lekara da „namestam nogu“. Pri namestanju sam osetila ogroman bol al dugo godina posle toga nisam imala nikakvih problema. U zadnje dve tri godine problemi su ponovo poceli u vidu jakih bolova u predelu unutrasnje strane noge do kolena.Ne mogu da savijem koleno do kraja, niti da ga ispravim, nocu ne mogu da namestim nogu da spavam. Ti bolovi javljali su se u prolece vise i u jesen manje po dolasku sa mora. Sada vec osecam konstantne bolove koji od proleca ne prolaze. Pomaze mi jedino Fastum gel i to trenutno, na par dana pa opet isto. Molim Vas za analizu i misljenje

  • Bratislav

    28. 09. 2013. u 19:06

    Radio sam magnetnu rezonancu i dobio sledeci nalaz. Postoji velika kolicina intraartikularnog izliva sa ekstenzijom u oba suprapatelarna recesusa.Prikazani segment kostiju je uobicajne morfologije i signalnih vrednosti. Nema lezija na artikulacionoj hrskavici kao ni u sudhondralnoj kosti. Nema znacajnih osteodegenerativnih promena.
    Zadnji rog medijalnog meniskusa je skracen, deformisan i dislociran put medijalno-postavljen iznad medijalnog kraka intekodilarne eminencije. Telo medijalnog meniskusa stanjeno, distanca izmedju rogova povecana. Lateralni meniskus je bez znakova rupture.
    Kontura ACL lose definisana, zamucena-znaci kompletne rupture.
    PCL je kontinentan.
    Kolateralni ligamenti su nategnuti gore opisanom efuzijom, ocuvanog kontinuiteta.
    Nema lezija ekstenzzornog aparata. Bez pataloskog substrata u zatkolenoj jami.

    zakljucak:BUCKET-HANDLE RASCEP MEDIJALNOG MENISKUSA UDRUZEN SA KOMPLETNOM REPTUROM ACL.
    Imam 53 godine i interesuje me koliko je povreda ozbiljna, sta sada da radim kako bi povreda bila sto pre sanirana. Koliko dugo traje oporavak? Hvala.

  • Pilji

    06. 10. 2013. u 22:26

    pozdrav.. pre oko 2 meseca sam isao da trcim sa drugom i istrcali smo 3km i stali samo malo da odmorimo i da popijemo vode..kad sam opet krenuo da trcim bio mi je jako cudan osecaj u kolenima ali malo nekako drugacije u desnom kolenu i tamo sam trcao oko 800m i onda sam stao zato sto me je bolelo pa sam sacekao malo i opet krenuo i tako istrcao 2 km i kad sam zavrsio imao sam neki cudni osecaj u kolenima ali bio je blazi nego onaj kad sam trcao.. i kad sam otisao kuci i posle 2 sata mi je bilo sve isto kao uvek..i posle nekoliko dana sam istao isto da trcim ali pri svakom koraku nesto bi me preseklo u kolenima malo jace u desnom i prestao sam.. odah sutradan sam otisao kod doktora i bila je velika guzba i primila me je i pita sta mi je ja sam joj ispricao i rekla mi je da uradim cucnjeve i ja sam uradio ali pri svakom cucnju bi me preseklo u kolenu i onda bih nastavio i ona mi je rekla da je to Nabijeno koleno i dala mi je da idem na terapije. kad se to zavrsilo nisam trcao oko 2 nedelje i krenuo sam opet i osecao sam nestabilnost u kolenu(desnom) i onda sam prestao da trcim sve do par dana sad sam krenuo i kupio sam steznjake ali nije onako kao pre. zaboli me kad napravim neki ishitren poket ili tako nesto….

  • Nemanja

    28. 10. 2013. u 17:20

    Postovani,
    povrijedio sam koljeno prije 10 dana na fudbalu.Bio sam na ultrazvuku i pise da imam „parcijalno napuknuce medijalnog kolateralnog ligamenta“.Nosio sam longetu i receno mi je da dodjem na kontrolu za 5 dana.Na kontroli Dr mi je rekla da sumnja u nalaze ultrazvuka i misli da je ostecen mediskus(radila je Aplax test koji je bio pozitivan).Interesuje me koliko je vjerovatnoca da je ultrazvuk pogresno uradjen, i da li postoji mogucnost da se na ultrazvuku nije vidjelo ostecenje mediskusa.Poslije skidanja longete (dok mi nije stavljena druga) mogao sam da hodam samo nisam mogao da savijam koljeno do kraja.Ako je u pitanju ostecenje mediskusa da li se moze predpostaviti o kakvom se ostecenju radi, tj ako je vece vjerovatno ne bih mogao da hodam i osjecao sam slabost u koljenu,Samo da kazem da se radi o lijevom koljenu i da imam blagi otok sa unutrasnje strane.

  • Aleksandar

    29. 10. 2013. u 13:27

    Imam 17 godina i aktivno se bavim malim fudbalom.Pre dve sedmice pri sutiranju lopte sam iskrenuo desno koleno prema unutrasnjoj strani te osjetio jak i ostar bol zbog koje nisam mogao da se oslonim na tu nogu.Sutradan,kada je koleno oteklo,otisao sam na urgentnu gde mi je dokor punktirao krv iz kolena te me narucio na pregled za dva dana.Kada sam dosao na pregled opet mi je punktirao 50ml iz kolena i onda sam mogao da hoda i da se oslonim na desnu nogu medjutim i dalje ne mogu da brzo trcim a kad savijem nogu do kraja osetim manju bol.Ortoped kaze da je povreda medijalnog menisusa i da moram na magnetnu rezonancu.Medjutim od toga je proslo 2 sedmice i svakim danom mi je sve bolje pa sam vas htio pitati da li postoji sansa da se koleno samo oporavi ako bih mirovao duze vreme ili je mozda potreban operativni zahvat?
    Unapred hvala.

  • jelena

    30. 10. 2013. u 00:06

    Redovno vozim biciklo i radim cucnjeve, i tada osetim bol u levom kolenu, nekada toliko boli da ga ne mogu saviti. Uglavnom imam bolove pri savijanju kolena. Nekada se pojavi manji otok.

  • Aida

    01. 11. 2013. u 01:08

    Postovanje … Zovem se Aida i imam 21 godinu, pre nedelju dana osetila sam blaki bol u kolenu, ti savijanju, taj kad pokusam da cucnem osetim blagi bol, vec nekoliko dana imam tih problema. Isla sam u apoteci i dali su mi voltaren kapsule, koje sam pila na svakih 6 sati, medjutim idalje nista, cak sta vise secam po malo prilikom odanja da mismeta oslanjanje na nozi, nisu preterano jaki bolovi, ali mi smetaju. Nisam u Srbiji pa nisam isla kod lekara, pa me zanima da li mi vi mozete reci, o cemu je rec?

    Hvala puno!

  • admin

    04. 11. 2013. u 00:08

    Aida, s obzirom na simptome koje ste naveli, najverovatnije je reč o veoma blagoj traumi mekog tkiva kolenog zgloba.
    Meniskusi su strukture koje bivaju povređene pri naglim, rotatornim pokretima kolena, kada je potkolenica fiksirana. Dakle, takva povreda je u vašem slučaju isključena.
    Savetujemo uzdržavanje od aktivnosti i izbegavanje preteranog opterećenja na tu nogu, što uključuje i stajanje. Radi smanjenja bola efikasan je Fastum gel.

  • admin

    04. 11. 2013. u 00:17

    Jelena, čučnjevi predstavljaju vežbu pri kojoj su kolena poprilično opterećena.
    Ukoliko ste radili veći broj ponavljanja bez adekvatne pauze, sasvim je moguće da je došlo so traume mekih tkiva zgloba kolena.
    Zato, u sledećih neoliko dana izbrgavajte vežbe koje opterećuju koleni zglob. Takođe, izbegavajte dugotrajno stajanje.
    Ukoliko postoji otok, držite nogu podignutu kad god možete-u ležećem položaju postavite nekoliko jastuka ispod zatkolene jame.
    Otok se može umanjiti primenom leda. Pri tome, led ne treba samo postaviti na otok, nego vršiti blagu masažu oteklog područja, što je veoma važno zapamtiti.
    Želimo vam vrz oporavak.

  • Zarko90

    05. 11. 2013. u 18:32

    Povrijedio sam koljeno prije dvije godine na utakmici,odlucio sam napraviti pauzu od sedmicu dana.Poslije toga sam se vratio treninzima ali pri pokusaju ratacije nego u koljenu dolazi do kocenja i bolova.Isao sam slikati na magnetnu rezonancu i u nalazu stoji..u podruciju medijalnog meniskusa se zapaza diskretni intrameniskalni hiperintenzitet i horizontalne forme u zadnjem rogu.Isao sam na fizikalne terapije koje su mi pomogle,ali malo.Sta mi jos preostaje,terapije,vjezbe ili nesto drugo?

  • Jovana

    09. 11. 2013. u 00:59

    Postovani, pre 5god sam operisala prednje ukrstene ligamente (ligamentoplastika)i deo menisukusa, u pitanju je bila povreda na utakmici. U poslednje vreme imam nesnosne bolove u kolenu ako dugo hodam, i samim tim mi je hodanje otezano. Bolovi su postali toliko jaki da mi ponekad trne zadnja loza. Prosle god sam bila kod lekara i rekao mi je da nosim obucu sa visom petom i manje setam i da promena vremena takodje utice?! Mislim, boli me koleno pred kisu i sneg ali ovo je uzas :D mislite li da je moguce da je opet meniskus u pitanju?

  • PIJEJA

    14. 11. 2013. u 15:55

    Da li mozete da mi protumacite dijagnozu koju sam dobila prilikom NMR desnog kolena>
    Prisutan ekstezivni edem periartikularnih mekih tkiva.
    Pocetno uvecana kolicina slobodne intraartikularne zglobne tecnosti, bez znakova sinovijalne proliferacije.
    Kostane strukture glatkog korteksa, bez kostanih kontuzionih zarista.
    Hrskavica koja pokriva letralni faset patele ocuvane debljine, ali inhomogenog signala-slika hondromalacije.
    LCA<LCP i kolateralni ligamenti ocuvanog kontinuiteta i inteziteta signala.
    Meniskusi uobicajene morfologije, homogeno hipointeyivnog signala, bez znakova rascepa.
    Ekstenzorni mehanizam je normalnog izgleda.

    DG Luxatia patelle

    Da li mi mozete reci , da li je u ovom slucaju neophodna hirurska intervencija, ili je moguce to izbeci dobrom fizikalnom terapijom, imam 33 godine i 88 kg, znam da bih trebala skinuti visak kilograma pod hitno, u fazi sam skidanja kilograma.

  • Marija

    15. 11. 2013. u 15:58

    Postovani,
    Pre 2 nedelje sam povredila koleno na rukometnoj utakmici, tako sto sam pala dirrktno na njega svom tezinom.. na urgentnom u Ns su mi stavili longetu sa dijafnozom distorsio genus sinnistri i distorsio i distensio lcm genus.. od srede do srede idem na kontrolu, doktor samo produzava longetu.. prvih 5-6 dana nisam mogla da se oslonim na nogu, kasnije kafa sam se polako kretala uz pomoc staka, povremeno sam osecala kap da mi udari kost o kost, bol ispod casice, cak i iza kolena i sa spoljasnje strane.. tako da mi vise doktorova dijagnoza nije jasna.. a ne spominje magnetnu, ii verovatno cete se slpziti samnom, kao profesionalnom sportisti nije bas zdravo vec 3 nedelje da nosim longetu.. inace imam 19 godina. Hvala unapred na odgovoru

  • vladan

    15. 11. 2013. u 19:43

    postovani, po nekada imam bol u desnom kolenu, ispod casice malo prema unutrasnjosti kolena. imam osjecaj kao da mi taj deo gori. to se desava kad duze sjedim, kada mi je koleno savijeno. Imam li razloga za brigu? smijem li raditi vjezbe za ojacavanje kolena?

  • Lazar

    21. 11. 2013. u 00:56

    Imam 22 godine…I meniskus sam povredio po 4-5 puta na obe noge, to mi se cesto desava od prosle godine, imam bolove 2-3-4 dana i onda prodje osetim po nekad ali nista strasno neki bol…Desava mi se cesto kada odem na fudbal i uvek pukne nesto ispod koleno i onda tako opet 3-4 dana bolovi i onda opet prodje…Sta da radim? sta je najpametnije? imam problem…

  • RADA

    04. 12. 2013. u 12:25

    Imam problema sa bolom u kolenu koji se manifestuje kad je koleno savijeno na dodir u unutrašnjem delu čašice. Bol je oštar a osećaj je kao da ubada igla kroz čašicu. nerado idem kod lekara jer proces za bilo kakvu dijagnozu je dugotrajan.

  • valentina

    07. 12. 2013. u 12:19

    Postovani,
    Pre gotovo dva meseca na treningu aerobik,sam osetila bol u kolenu koji je zatim uminuo medjutim je poceo da se vremenom pojacava tako da sam se obratila fizijatru i evo nalaza:St.post distorsionem geni l.dex u obj.nalazu redukovana i bolna fleksija u desnom kolenu.Ovo je nalaz nakon 8FT.Nalaz UZ :u suprapat.i med recesusu prisutna manja kolicina tecnosti,ligamenti i vidljivi delovi meniskusa bo.Mene zanima sta je u pitanju koliko dugo se leci i da li je neophodna magnetna rezonanca

  • Kondicija

    16. 12. 2013. u 15:53

    22.oktobra mi je uradjena atroskopija pri kojoj je izvadjeno 2/3 lateralnog meniskusa na desnoj nozi. Odradio sam fizikalnu terapiju, nemam bolove, mogu da trcim bez problema. U teretani sam radio vezbe za kvadriceps ali i dalje primecujem razliku izmedju misica na levoj i desnoj nozi. Ono sto sam hteo da pitam je sledece: Da li bih mogao da pocnem da igram fudbal vec sada? (nisam profesionalni fudbaler, vec rekreativac…imam 22 godine) Unapred zahvalan.

  • Mirko

    27. 12. 2013. u 02:14

    Imam 18 godina i pre tacno 3 nedelje sam povredio koljeno na fudbal..Doktor mi je rekao da sam istegao ligamente i povredio meniskus..U pocetku sam klecao ali nije bolelo puno,nisam mogao da ispravim nogu i savijem..Sad je dosta popustilo ali kad krenem da savijem skroz malo me zaboli i kad vracam boli me malo u koljeno i pukne kost kad ispravim nogu..A desava mi se kad setam da me sa leve strane levog koljena probode nesto i to zaboli dobro..Preporuke?

  • admin

    01. 01. 2014. u 14:30

    Kondicija,
    fudbal je sport koji podrazumva iznenadne i nagle rotacije u zglobu kolena, a upravo ovi pokreti dovode do oštećenja meniskusa.
    Kako bi se pospešila zaštita meniskusa od strane okolnih mekih tkiva, ova tkiva je neophodno osnažiti.
    M.quadriceps femoris je upravo mišić, koji pored ligamenata osigurava zaštitu kolenog zgloba od povređivanja.
    Zato ga je neophodno jačati i postići što veću snagu ovog mišića.
    Povećanje snage mišića je praćeno hipertrofijom, odnosno uvećanjem mišićnog tela, tako da preporučujemo da nastavite sa vežbama jačanja.
    Savetujemo da se uzdržavate od fudbala dok koleno ne dostigne odgovarajuću stabilnost, a to će proceniti fizijatar ili fizioterapeut.
    Želimo Vam brz oporavak.

  • admin

    02. 01. 2014. u 15:10

    Mirko,
    povreda meniskusa je najčešća povreda u sportu kojim se bavite.
    Povrede meniskusa su često udružene sa kidanjem i oštećenjem ligamenata, koje se moraju rešavati operativno, a najčešće nastaju pri promeni pravca trčanja.
    Sa povredom mesniskusa narušava se stabilizacija kolena, jer meniskusi imaju ulogu amortizera.
    Oslonite se na vežbe, sprovodite ih pravilno i uporno.
    Jedan od glavnih simptoma povrede meniskusa je ograničenje pokretljivosti kolena i blokada kolena koja se povremeno javlja u toku aktivnosti. Ona posle mesec dana često još ne nestaje. Koleno je uvek opterećeno, pri hodu, stajanju, trčanju i kad je povređeno proces vraćanja u normalnu funkciju nije brz.

    Bitno je da shvatite da je važno da se rehabilitacija pacijenata koji se bave sportom mora sprovoditi na najbolji mogući način, pod stručnim nadzorom i zato budite dosledni.

    Jačajte mišiće butine (aktivni stabilizatori kolena) , a predlažu se sledeće vežbe: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
    2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
    3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
    4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
    5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
    6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
    7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.

  • Darko

    03. 01. 2014. u 08:15

    Imam 22 godina,napravio sam magnatnu rezonancu na kojoj se vidi malo ostecenje medijalni rog meniskusa. Doktor je rekao da samo sa operacije je moguce srediti i nakon 3 nedelje se vratiti kosharkarskih terena. Nakon 4 meseca odmora bez operacije vratio sam se na terena i nemao sam posebnih problema osim nesigurnosti pri kretanje i malu bol pri dugo hodanje i jedino mi je bilo problem kad ostavim kolenu jednoj poziciji i nakon nekoliko minute se malo ukoci i morao sam da ga razmrdam sto me naterao da razmishlam na atroskopiju. Uradio sam operativni zahvat pre 2 nedelje na medijalni rog meniskusa i doktor mi je rekao da meniskus je zarasnut u vid ciste i da ce to istruzi i sada neznam dali sam pravilno postupio sa atroskopije. Proslo je 2 nedelje nakon operativni zahvat i pri kretanje osecam nekih unutrasnji krckanja i labavosti u kolenu. Dali je to normalno nakon operacija? Imam i strasnih glavobolja nakon napreganja zbog spinalnog anestezije. Dali te simptome su normalne molim za vash odgovor. Hvala unapred i golemo poshtovanje za vashoj struchnosti.

  • Darko

    03. 01. 2014. u 08:44

    Imam 22 godina i povredio sam kolenu nakon lizganja. Napravio sam magnatnu rezonancu i doktor je uvideo da se radi za maloj puknatini rogu medijalnog meniskusa. Rekoa je da samo sa operativni zahvat se moze to srediti i nakon atroskopje za 3 nedelje vracam se kosarkarskoj tereni. Nisam se resio odma za operacije i nakon 3 meseca odmor vratio sam se na fizickoj aktivnosti i jedino sam osetio malo nestabilnosti i mali bol pri odredzenih kretanja. Otok nisam imao jedino mi bilo problem sto nakon nekoliko minuta ostavljanje kolena u jednoj pozicij malo se kocio i mora sam da ga razmrdam. Proshlo je 1 godina od povrede simptomi su bili isti i resio sam se operaciji i pri atroskopije doktor je uvideo da mi je meniskus zarasnut vid ciste i da ce da istruzi taj deo. Proshli su 2 nedelj nakon operativni zahvat i sada osecam pri kretanju labavosti i krckanje unutrasnij del kolenu i imam strasnji glavobolja od spinalne anestezija pri napreganja. Dali sam uradio pravi cekor? i sta je ta puknatina zarasnuta vid ciste? i dali simptome su normalne nakon operativni zahvat je moje pitanje? Hvala vam unapred i veliko postovanje za vashoj strucnosti.

  • valmir

    08. 01. 2014. u 19:31

    Zdr imam 18 godini i treniram fudbal pred 6 meseci go povrediv kolenoto napraviv magnetna rezonansa pa mi kazaa deka sum imal mala povreda na meniskusot nekoi doktori me sovetuvaa deka ne e potrebna operacia pa odmarav 4 meseci potoa povtorno pocnav so fudbalot igrav 2,3, dena i gledam povtorno vo kolenoto se javuva otok se resiv na operaciaja i tocno pred 1 mesec i 5 dena se napraviv operacija i sega mi se javuva otok ve molam nekoja infformacija od sto moze da bidi otokot i dali ke mozam da se vratam da igram fudbal fala odnapred

  • Sandi

    08. 01. 2014. u 22:55

    Prije 2 godine mi je iskocilo ljevo koljeno, radio sam bio sve nalaze isao u doktora u Zagrebu (iz BiH sam) rekli su da moram jacati unutarnji dio kvadricepsa sto i radim dan danas a isto mi se desilo i desnom koljenu prije 8 mjeseci ista stvar e sad stvarno ne znam kako da to zaustavim jer jacam kvadriceps a meni se to svako malo dogadja u fudbalu.Inace kad god igram fudbal imam steznike na nogama.Sta mogu da uradim povodom ovoga?

  • Sandi

    09. 01. 2014. u 19:06

    Imam 18 godina i dok sam igrao fudbala prije 2 i po godine iskočila mi je čaica koljena. Odradio sam bio sve moguće nalaze koji nisu pokazali ništa i otišao sam u Zagreb (iz BiH sam) gdje su mi rekli da moram jačati unutarnji dio kvadricepsa kako bi stabilizirao svoju čašicu. Onda mi se isto desilo i desnom koljenu prije 8 mjeseci. Ja stalno idem u teretanu i radim vježbe koje mi je dao fizioterapeut i čašica iskače mnogo manje puta nego što je prije, ali se i dalje ponavlja. To mi se dešava dok igram nogometa i dok igram stalno na obe noge stavljam steznik, ali se to opet zna nekada desiti. Šta mogu uraditi da to potpuno zaustavim?

  • Tarik

    19. 01. 2014. u 02:11

    Veceras sam na terminu napravio brzi okret a potkoljenica je bila pričvršćena za podlogu.U trenutku sam osjetio bol, onda sam se ohladio bol bila nešto jača, al’ sam nastavio termin.I tek sada nakon 5,6h od termina ne mogu da uradim potpunu ekstenziju desne noge/potkoljenice, nisam još posjetio ljekara, jel’ u pitanju meniskus il’ može biti neka druga povreda.Mogu da hodam, al’ ne mogu da ispravim totalno desnu nogu.

  • Nenad

    24. 01. 2014. u 10:01

    pozdrav,
    Imao sam operaciju prednje ukrstene veze I kompletno ostranjivanje medijalnog dela meniskusa,Kakve su moje sanse za bavljenjem sportom u buducnosti.Imam 30 godina !!

  • Anonimni

    06. 02. 2014. u 10:56

    Vec nekoliko godina mi se desava na skijanju da mi se posle 2-3 dana javlja otok iznad kolena. Koleno ne boli, samo usled otoka ne mogu u potpunosti da savijem koleno. Po povratku sa skijanja otok brzo spadne. Molim Vas za savet da li postoji neka prevencija za ovaj problem, jer ce se problem sa godinama verovatno povecavati. Hvala.

  • Nada

    15. 02. 2014. u 20:45

    Imam 25 g i prije nesto vise od mjesec dana ucinjena mi je artroskopija koljena. Nisam imala povredu, rekli su da je genetika u pitanju. Dijagnoza je rascjep meniska i ostecenje hrskavice. Dr je bio dosta neljubazan pa mi nije ni rekao sto mi je „čačkao“ po koljenu. Prosla sam 2 tjedna fizikalne terapije (svakodnevno jacam kvadriceps, stavljam led…)i meni je isto kao i prije artroskopije ili cak i gore. Pri hodu trpim jake bolove, kada stanem da na nogu osjetim sve kosti i pomjeranje unutra, o čučnju ne želim ni pričati. Dr je rekao da je napravio sve sto je trebalo (ja ne znam sto) i da me ne boli (kao da ja umisljam). Da li da trazim drugo misljenje? MRI?(bolnica nema magnet pa bi isla dalje jer sam ocajna da se tako mlada osjecam kao baba)
    Hvala :)

  • milan

    18. 02. 2014. u 15:32

    imam problem sa levim kolenom…kada god pocnem da igram fudbal(rekreativno),trcim ili bilo koja druga fizicka,sportska aktivnost koleno mi otekne bas bas i imam polove pri savijanju i pokretu kolena,u cucanj ponekada ne smem ni da udjem jer su bolovi veci…isao sam kod lekara dijagnoza je bila da mi oticu ligamenti sa zadnje strane u pregibu kolena i pritiskaju kako doktorkarece neku zlezdu koja sluzi za podmazivanje kolena…isao na fizikalnu terapiju bioptron lampa,neka struja i vezbe…sve je to proslo, naravno prestao sam sa fudbalom i rekreacijom…ali kada sam od skoro opet poceo ista prica,opet otok opet bol i sve isto…sta moze biti problem i sta mi preporucujete da uradim? hvala

  • Ivan

    18. 02. 2014. u 19:48

    Imam 16 godina i imam problema s koljenom a doktor mi je rekao da je najvjerojatnije meniskus moji sptomi su: kad krenem da hodam nemogu da hodam nekoliko minuta (najvise 5 minuta ) onda mogu da u normali odam s laganim bolovima ako imam nagle pokrete koljeno me zaboli a ni koljeno nemogu saviti kad sjedim normalno nista me ne boli ali nemogu noge dizat ADMINE vasa dijagnoza ako morete reci

  • Anonimni

    18. 02. 2014. u 19:56

    JELI Artroskopija ozbiljnija operacija tj jel moram pod anesteziju

  • Somebody

    02. 04. 2014. u 00:59

    Da li je povreda TEndintis patelaris ozbiljna? Koje su posledice ?

  • Dejan

    03. 04. 2014. u 16:29

    Postovani
    Bavim se fudbalom,i jedna trening smo skakali po tribinama i zabolelo me je ispod kolena ova kost,pa sep itma sta je to,bio sma kod ortopeda i sve im reko,ali nisu hteli da me snimaju kazu da je to do rasta,ali cisto sumnjam da je tako.
    Visok sam 177cm,a tezak 65kg imam 17.godina.Hvala unapred

  • Dejan

    03. 04. 2014. u 19:35

    Postovani
    Bavim se fudbalom,i jedna trening smo skakali po tribinama i zabolelo me je ispod kolena ova kost,pa sep itma sta je to,bio sma kod ortopeda i sve im reko,ali nisu hteli da me snimaju kazu da je to do rasta,ali cisto sumnjam da je tako.
    Visok sam 177cm,a tezak 65kg imam 17.godina.Samo da kazem da mogu da radim sve,da trcim sprinteve da savijam nogu da radim cucnjeve,ali ipak me boli ova kost ispod kolena.Hvala unapred

  • Milos

    03. 04. 2014. u 23:45

    Imam 20 godina i poceo sam intenzivno da se spremam za predstojeci polumaraton. Nije da nisam u formi, 13 godina se bavim sportom i pre par dana sam otisao na adu i po betonu istrcao 16km sto je malo veca kilometraza nego sto sam do sad trcao. Dan posle toga je casica levog kolena pocela malo da me boli, iduceg dana jos vise i danas je dosta bolela i nisam mogao da savijem nogu bez bolova. Zanima me sta bi to moglo da bude, da li je ozbiljno i kako da sprecim to ubuduce? Hvala unapred! Ako biste mogli, odgovorite mi u e-mailu koji sam vam poslao.

  • branka

    14. 04. 2014. u 21:26

    Imam 21 god i ponekad mi se desi da kad cucnem i krenem da ustanem uhvati me jak bol u kolenu da ne mogu da ga ispravim nego polako moram rukama ali su bolovi neizdrzivi da se u momentu sva preznojim i treba mi po 10 minuta da ga ispravim ali kad ga ispravim cuje se kao da nesto pukne u kolenu ne znam sta bi to moglo da bude

  • Aida

    22. 04. 2014. u 21:16

    Postovanje!
    Vec duzi vremenski period osecam bol u levom kolenu, nije preterano jak bol, vec tup bol, i ima mala oteklina ispod kolena. Lekar mi je rekao da je to preopterecenje misica i da moram da mirujem, mirovala sam tri meseca i sad sam pocela da radim, gde se nakon nekog vremenskog preioda opet pojavio bol u kolenu i oteklina. Zanima me sta da radim?

  • Ivan

    11. 07. 2014. u 10:25

    Postovanje
    Imam 27god, pre 3 god sam operisao prednje ukrstene ligamente levog kolena. Do tada sam trenirao rukomet i cesto isao na fudbal. Posle operacije su, naravno, usledile terapije koje i nisam bas ispostovao kako bi trebalo (mislim na vezbe jacanja i stabilnosti kolena). Posle toga sam radio sasvim normalono i bez ikakvih tegoba a radio sam poslove fizickog rada, penjanja i nosenja tereta tj. opterecenja. pre 3 meseca sam poceo redovno da trcim. U proseku sat vremena po danu( u pocetku manje a posle sve vise) po betonu. Pre 4 dana sam osetio bol i kako je dan odmicao sve vise je koleno oticalo. Otisao sam kod doktora i izvadio mi 3 sprica vode (crvenkaste). Langeta, noga u vis,hladne obloge i da se javim za nedelju dana na kontrolu. Doktor mi je rekao da kada se krecem ne koristim stake i da mogu slobodno da se oslonim na nogu samo da je ispravljena. Zanima me da li mogu da radim tj. stojim oko 8-9 sati sa steznikom koji fiksira koleno pre kontole 1-2 dana?

  • Sanja

    28. 07. 2014. u 21:36

    Imam devetnest godina i imam veoma velike probleme sa kolenom, vucem se vec sest godina po lekarima, ali ne mogu da ustanove sta se desava.Takodje mi noga otkazuje, vise ne zna sta da radim, koristila sam sve moguce lekove i masti ali nista mi nije pomoglo, u zadnje vreme su pocele da mi iskacu dzombe oko celog kolena tvrde ko kamen.Ako neko ima neki savet sta da radim neka mi se obrati..Unapred hvala..

  • Mihajlo

    30. 07. 2014. u 12:59

    Postovanje! Pre dve nedelje napipao sam iznad casice levog kolena nesto tvrdo,kao deo kosti,mozda kao krv da se tu skupila, mogu to da pomeram po dva centimetra gore-dole,nista me to ne boli,da li znate bar otprilike sta bi to moglo biti,ne bih da odlazim kod doktora ako nije nista opasno,nista me ne boli a mozda ce vremenom to nestati,postoji li neka mast kojom bih to mogao da mazem da nestane.

  • Mihajlo

    01. 08. 2014. u 13:55

    Kada ce mi stici odgovor na pitanje? Hvala vam

  • Dario

    21. 08. 2014. u 19:29

    Povrijedio sam koljeno na fudbalskoj utakmici prije 2,5 bio u langeti par nedelja i nakon toga povredjivao jos 2-3 puta,kojeno kao da izgubi stabilnost i otekne valjska strana koljena kao neka zila ali za 7 dana mogu d atrcim ponovo sad sam napravio pauzi od 5mjeseci i dosta je bolje ponekad osjetim kao malo istazanje al niema otoka ni boli snimak nije otkrio o cemu je rijec inace sam visok 1.70 imam 62 kg i 26 god fudbal igram rekreativno tacnije mali fudbal ponovo bih zelio igrati veliki fudbal pa me zanima vas savjet i da li znate o kakvoj se povredi radi hvala.

  • Blaza

    02. 09. 2014. u 15:58

    Operisao sam meniskus pre 6 nedelja, nemam nikakve bolove kad hodam i kad savijam nogu, doktor mi je rekao da radim vezbe za jacanje kolena, zanimaju me koje vezbe da radim?

  • Nikola

    15. 09. 2014. u 14:36

    Postovanje
    Pre 2 meseca sam iscasio koleno dok sam vezbao, pri istezanju koleno mi je ispalo lezista i samo se vratilo. Nosio sam longetu na nozi 20 dana, nakon toga sam radio staticne vezbe jacanja kvadricepsa a od pre 20 dana i pokretne vezbe ukljucujuci i cucnjeve uz oslanjanje na nesto posto i dalje ne mogu da ih radim bez pomaganja. Otok je i dalje primetan, kao i slabiji bol pri cucnju, i ne mogu da potrcim. Imam 21 godinu, 195cm i 87kg, pa me zanima vas savet kako bi se pravilno oporavio. Hvala unapred

  • Antun

    04. 12. 2014. u 10:12

    Meni su izvadili medialni meniskus i novi krizni ligament..i sad me zanima nakon dobre terapije jel je moguce da nastavim sa igranjem nogometa?

Imate problem? Postavite pitanje na našem forumu!