Registracija Prijavite se

Šta tvoja kosa govori o tvom zdravlju?

28. 02. 2011.   |   

Kada je u pitanju kosa, većina nas najviše brine o tome šta da uradi sa njom: koliko kratko da je ošiša, kako da je stlizuje, da li da je farba kada počne da sedi. Međutim, stručnjaci kažu da naša kosa govori mnogo više o nama nego to koliko pažljivo pratimo najnovije stilove. Štaviše, zdravlje kose i kože glave može biti pokazatelj širokog spektra zdravstvenih problema.

Nekada se verovalo da je kosa samo gomila mrtvih proteina, a danas znamo da mnoštvo fizičkih stanja i bolesti utiče na nju. Kosa reaguje na stres, kako na fizičke stresove prouzrokovane bolestima tako i na psihološki stres. U ovom članku bavićemo se pokazateljima zdravlja kose i opšteg zdravlja.

Proređena kosa i gubitak kose

Proređena kosa na celoj površini glave

Značenje: Normalno je da opadne 100 do 150 vlasi dnevno, to je rezultat prirodne obnove tela.  Kada primetite znatno više dlaka na četki ili na peškiru nakon pranja- ili kada kosa opada u pramenovima –to  je razlog za zabrinutost. Jedan od uzroka je iznenadni psihološki ili fizički stres, kao što su razvod ili gubitak posla. Drugi uzrok:  visoka temperatura od gripa ili neka infekcija. Dijabetes takođe može da izazove stanjivanje kose, ili naglo opadanje; neki stručnjaci za dijabetes kažu da je iznenadno proređivanje ili gubitak kose rani znak upozorenja da dijabetes utiče na nivoe hormona.

Neki lekovi takođe mogu izazvati gubitak kose, kao sporedni neželjeni efekat. Tu spadaju pilule za kontracepciju kao i litijum i valproate(depakote), dva najčešća leka za lečenje bipolarnog poremećaja. Ređe taj efekat imaju triciklični antidepresivi kao što su prozak i levotiroid – koriste se za lečenje hipotireoze – uzroka proređene kose. Hormonske promene mogu izazvati stanjivanje kose, na primer one koje su posledica trudnoće i perimenopauze. Bolest policističnih jajnika može prouzrokovati i gubitak kose i preteranu dlakavost, u zavisnosti od toga koliko hormoni ispadnu iz ravnoteže. Oboljenje štitne žlezde, naročito hipotireoidizam, je jedan od najčešćih uzroka gubitka kose.

Proverite da li imate sitna bela ispupčenja na korenu kose, jer njihovo prisustvo ukazuje na to da je ovo privremeni gubitak kose, a ne ćelavost. Bilo koji lek koji ometa hormone može da izazove ovu vrstu gubitka kose, uključujući pilule za kontracepciju, lek za akne akutan (accutane), glikokortikoide i anaboličke steroide. Fizički stres koji može dovesti do privremenog gubitka kose uključuje anemiju i nedostatak proteina, a oni su posebno česti kod osoba koje pate od poremećaja u ishrani.

Šta da uradite: Ako imate ono što stručnjaci  zovu privremeni gubitak kose – i razlikuju ga od naslednog gubitka kose, koji je često trajan – moraćete da prekinete sa uzimanjem leka ili da lečite osnovni uzrok problema. Dobro je uzimati suplement biotin, koji jača kosu, i čini je gušćom,a uz to jača i nokte.

Iako nije dokazano da nedostatak vitamina D utiče na gubitak kose, istraživanja su pokazala da uzimanje vitamina D pomaže kosi da ponovo izraste. Folikulu dlake potreban je vitamin D za oporavak. Ako ste anemični, uzimajte suplemente gvožđa.

Potpuna ćelavost koja je trajna,i često sledi nakon nekog oblika delimične ćelavosti(tj. ćelavosti na nekim delovima glave)

Šta to znači: I žene i muškarci podložni su androgenetskoj ili androgenoj alopeciji. Nju obično izaziva promena u nivoima polnih hormona. Neke bolesti mogu da izazovu ovu vrstu gubitka kose tako što utiču na hormone. Kod žena, derivat testosterona je često krivac za skupljanje i na kraju uništavanje folikula. Tradicionalno poznat kao „muški obrazac ćelavosti,“ ovaj tip gubitka kose je često nasledan i obično trajan, ako se ne leči lekovima.

Muški gubitak kose gotovo uvek sledi neki od sledećih obrazaca: proređivanje duž linije kose,ćelavost čeonog dela, ćelavost oko slepoočnica, ćelavost na potiljku (u obliku tonzure). Gubitak kose kod žena takođe prati ovaj šablon, ali kod žena se obično kosa proređuje na celoj površini glave.

Dijabetes takođe može prouzrokovati ili doprineti gubitku kose. Tokom vremena, dijabetes često dovodi do problema sa cirkulacijom, i kao rezultat toga, folikul ne dobija adekvatne hranljive materije i ne može da proizvede nove dlake. Folikul može da umre zbog nedostatka ishrane,što uzrokuje trajno opadanje kose.

Neka stanja mogu da izazovu ovu vrstu gubitka kose jer menjaju nivoe hormona, npr.  oboljenje štitne žlezde (preterano aktivna i nedovoljna aktivna štitna žlezda) i autoimune bolesti. Mnogi lekovi koji se uzimaju duže vreme za kontrolu hroničnih stanja mogu imati neželjeni efekat – izazivaju ili doprinose gubitku kose. Na primer beta blokatori, kao što su propranolol i atenolol, antikoagulanasi kao što su varfarin, i mnogi lekovi koji se koriste za kontrolu artritisa, Parkinsonove bolesti, i drugih bolesti.

Šta uraditi: Ako sumnjate da lek izaziva ili pogoršava  gubitak kose, razgovarajte sa lekarom o tome da li postoji alternativa tom leku koja će manje verovatno imati taj neželjeni efekat. (Ne smete samo da prestanete da uzimate lek.) Minoksidil je generički naziv za lek koji se prodaje pod imenom Rogaine,i koji se smatra primarnim dokazanim metodom lečenja androgenog gubitka kose. On deluje tako što blokira dejstvo hormona na folikul dlake. Postoje verzije ovog leka i za muškarce i za žene.

Drugi lek, finasterid, zahteva recept. Neke žene smatraju da uzimanje estrogena pomaže kod hormonski izazvanog gubitka kose.

Suva, tanka i beživotna kosa

Šta to znači: Mnogi faktori mogu da dovedu do preterano suve kose, uključujući i farbe za kosu, fenove, i kupanje u hlorisanoj vodi. Međutim, značajne promene u teksturi kose koja postaje tanja (tj. dlaka postaje tanja, kosa gubi bujnost) mogu biti pokazatelj nedovoljne aktivnosti štitne žlezde, poznate kao hipotireoza(štitna žlezda proizvodi manje hormona nego što je to potrebno). Neki ljudi imaju osećaj da im se kosa proređuje jer osećaju da je imaju manje, ali je razlog za proređivanje vise zbog teksture same dlake koja postaje finija i slabija,  nego opadanje dlaka (mada se i to dešava).

Ostali znaci hipotiroidizma uključuju umor, dobijanje na težini, spor puls, konstantni osećaj hladnoće.U nekim slučajevima, obrve se stanjuju i opadnu. Još jedan simptom: kada se spoljašnja trećina obrva proredi ili nestane.

Šta da radite:Idite kod lekara i proverite nivo tiroidnih hormona. Najčešće testovi krvi mere nivo tireostimulišućih hormona (TSH) i T4. Takođe je važno da napravite listu svih simptoma koje osećate . Pored pregleda, lekar može da uradi ultrazvuk štitne žlezde i analize krvi.

Krljušasti ili ispucali pečati na koži glave, koji često počinju od linije kose

Šta to znači: Kada se debela kora formira na koži glave, to obično ukazuje na psorijazu, koja se može razlikovati od drugih stanja sličnih peruti po prisustvu zadebljanja, i površine poput kraste. Psorijaza je najčešća od svih autoimunih bolesti i javlja se kada koža šalje neispravne signale koji ubrzavaju promet i rast ćelija kože.

Psorijaza se često javlja u sprezi sa drugim autoimunim bolestima kao što su Kronova bolest, lupus i reumatoidni artritis. Ako imate neki autoimuni poremećaj, mnogo je veća verovatnoća da ćete razviti psorijazu. Do 30 odsto ljudi sa psorijazom razvijaju stanje koje se zove psorijazni artritis, koji dovodi do bolnog otoka u zglobovima.

Šta da radite: Postoji dug spisak sastojaka koji pomažu u oslobađanju od psorijaze, a lečenje je često proces učenja iz grešaka. Spoljni tretmani obuhvataju šampone koji sadrže katran ili salicilnu kiselinu i kreme ili masti koje sadrže cink i aloe veru. Krema hidrokortizon ublažava upalu. Druge kreme uključuju vitamin D, vitamin A, i antralin. Mnogi pacijenti takođe uspešno leče kožu temena sa UV svetlosnom terapijom, i sistemski lekovi kao što su ciklosporin u nekim slučajevima imaju bolji efekat nego preparati za spoljnu upotrebu.

Ako imate psorijazu, najverovatnije imate rizik od dobijanja dijabetesa, bolesti srca, hipertenzije, određenih vrsta raka, metaboličkog sindroma, gojaznosti, kao i depresije. Dakle, ako se vaša psorijaza pogorša, posavetujte se s lekarom, u okviru brige o opštem zdravlju.

Suva i lomljiva kosa

Šta to znači: kada pronađete dlake na svom jastuku ujutro, to obično označava pre lomljenje nego opadanje kose iz folikula. Lomljenje najčešće nastaje zbog preterane hemijske obrade ili farbanja kose. Blajhanje, ispravljanje, i ostale tehnike hemijske obrade kose uništavaju spoljni omotač dlake kako bi pustile hemikalije u vlas, što čini kosu  krhkom.

Međutim, neka zdravstvena stanja takođe mogu dovesti do krhke kose. Među njima su: Kušingov sindrom, poremećaj nadbubrežne žlezde koji izaziva lučenje viška hormona kortizola. Stanje koje se zove hipoparatiroidizam, koji je obično nasledan, ili je rezultat povrede paratiroidne žlezde tokom operacije glave i vrata, takođe može izazvati suvu, lomljivu kosu. Preterano nizak nivo paratireoidnih hormona u krvi uzrokuje pad nivoa kalcijuma, a rast nivoa fosfora, što dovodi do krhke i suve kose, krljušt na koži glave, i još mnogo ozbiljnih simptoma kao što su grčevi u mišićima, pa čak i napadi.

Ako je uzrok suve, lomljive kose neko zdravstveno stanje, verovatno ćete primetiti dodatne simptome, kao što su suva i perutava koža. Preterano suva kosa takođe može da znači da u vašoj ishrani nedostaju omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u lososu i ribljem ulju, kao i mnogi orašasti plodovi i semenje, posebno seme lana.

Šta da radite: Bez obzira šta je uzrok vašeg suve, lomljive kose, morate smanjiti izlaganje kose toploti i hemijskim tretmanima ako želite da vam kosa opet bude zdrava. Ako patite od bolesti koja utiče na hormone, a samim tim i na vašu kosu, razgovarajte sa svojim lekarom. Simptomi hipoparatiroidizma, na primer, često se smanjuju ili eliminišu uz pomoć vitamina D i kalcijuma.

Negujte dubinski vašu kosu. Ulja za kosu mogu da pomognu u obnovi fleksibilnosti kose. Tražite proizvode sa prirodnim uljima kao što su kokosovo ulje i ulje avokada, koji prodiru u vlas, a ne sintetička ulja napravljena od petrolatuma, koja samo oblažu dlaku. Uzimajte riblje ulje jer ono hrani kosu. I umanjite lomljenje kose dok spavate tako što ćete zameniti pamučne jastučnice, koje imaju tendenciju da zakače i čupaju kosu  sa satenskim jastučnicama, koje su glatke.

Opadanje kose u malim, kružnim pečatima

Šta to znači: imuni odgovor organizma skuplja folikul dlake i uzrokuje opadanje kose u malim, okruglim pečatima. Ova vrsta gubitka kose – koju stručnjaci nazivaju Alopecia areata – takođe se može javiti oko slepoočnica ili na liniji kose. Dijabetes može da pokrene takav gubitak kose kod nekih ljudi. I može nastaviti da se širi, u ekstremnim slučajevima  izgubi se sva kosa ili malje na celom telu.

Alopecia areata takođe može uzrokovati opadanje obrva ili trepavica. Alopecia areata je autoimuno stanje i pokazalo se da je češća u porodicama sa tendencijom ka drugim autoimunim bolestima, kao što su reumatoidni artritis, dijabetes, i oboljenja štitnjače .

Šta da radite: Najefikasnije lečenje Alopecia areate su injekcije kortizona  direktno u kožu temena na mestima gde kosa opada. Ako ne dobijete injekcije steroida, kružni pečati će se širiti.

Oralni oblici kortizona i kreme sa kortizonom su takođe dostupni, ali kreme kortizona su manje uspešne osim ukoliko je u pitanju blagi slučaj. Mnogi lekari će, takođe, preporučiti da se koristi Minoksidil (brend Rogaine) za ubrzanje ponovnog rasta kose. Lečenje se nekad ponavlja nekoliko puta tokom perioda od nekoliko meseci.

Žuta perut na kosi i perutave fleke na glavi koje izazivaju svrab

Šta to znači: perut je komplikovana interakcija zdravstvenih stanja koja se moraju shvatati ozbiljno. Seboreični dermatitis je hronično inflamatorno stanje  kože skalpa koje uzrokuje nastanak  krljušastih pečata, često u oblastima gde je skalp najmasniji.

Seboreični dermatitis koegzistira sa gljivičnom infekcijom na koži glave.Pitirosporum ovale, je gljivični organizam koji upaljuje još više kožu iziritiranu dermatitisom.

Jedan način za razlikovanje seboroičnog dermatitisa od obične suve kože: Kada je koža suva, obično će i koža između obrva biti suva i perutava, kao i koža sa obe strane nosa. Takođe, seboroični dermatitis ima tendenciju da se javlja sezonski,  tokom zime i da nestaje u letnjem periodu. Može biti izazvan i stresom.

Šta da radite: Idite kod dermatologa da biste se uverili da imate seboroični dermatitis. Postoje mnogi  šamponi i kreme koje ga mogu izlečiti. Najefikasniji tretman za ove gljivice je ketokonazol, noviji lek koji deluje tako što oštećuje ćelijski zid gljivice,i  ubija je. On je u obliku tableta, krema ili šampona pod imenom Nizoral.

Međutim, kao oralni lek ima mnogo neželjenih efekata, tako da ako se uz pomoć lekara odlučite za oralne terapije, poželjniji je alternativni antifungalni lek flukonazol.

Za brzo ublažavanje upale, preporučuju se steroidne kreme. Međutim, dugotrajno korišćenje ovih krema stanjuje kožu, naročito na licu.

Da biste sprečili ponovno javljanje seboreičnog dermatitisa, neophodno je da se vrati ravnoteža kože. Mnogi stručnjaci preporučuju beli luk u tu svrhu. Možete da jedete puno svežeg belog luka, ili beli luk u obliku suplementa.

Seda kosa

Šta to znači: Mnogi ljudi smatraju da je seda kosa posledica velikog stresa ili traume. A istorija obiluje pričama kao što je priča o Mariji Antoaneti, čija je kosa u potpunosti osedela noć pre njenog suočavanja sa giljotinom.

Stručnjaci su skloni da odbacuju takve strahove i priče, objašnjavajući da na to kada i u kojoj meri će kosa osedeti zavisi najviše od genetike. Međutim,  danas mnogi naučnici veruju da stres može izazvati lančanu reakciju koja utiče na to kako folikul prenosi melanin, pigment koji boji kosu. Istraživači su se bavili i ulogom slobodnih radikala,  hormona koji se proizvode kada smo pod stresom, i rezultati pokazuju da oni mogu da blokiraju signal koji govori folikulu dlake da apsorbuje pigment melanin.

Drugi stručnjaci tvrde da trauma ili stresni događaj uzrokuju privremeno zaustavljanje rasta kose i njen ulazak u fazu odmora. Kada se folikul „probudi“ , dosta nove kose raste u isto vreme, tj. veliki broj sedih dlaka raste odjednom i zato se stvara utisak da smo naglo osedeli.

Način na koji sedite će najverovatnije biti sličan onom na koji su vaši roditelji sedeli. Međutim, ako sumnjate da zbog stresa sedite prerano, pažljivo pratite stresne događaje. Ljudi koji su iskusili traumatski događaj zbog koga veruju da su osedeli, kažu da im se kosa vremenom vratila u prethodnu boju.

Šta da uradite: Ako mislite da sedite zbog stresa ili traume,naučite da se bolje borite sa stresom.  Joga i meditacija, na primer,  efikasne su tehnike za uspešno izlaženje  na kraj sa stresom.

Ako vidite rezultate, znaćete da ste na pravom putu. U međuvremenu, možda ne bi bilo loše da razgovarate sa roditeljima o tome kako se njihova boja kose menjala kroz vreme, i saznajte šta možete da očekujete.

Komentari

  • ivanka

    17. 01. 2012. u 01:02

    pocela sam pre mesec dana da masiram koren glave sa prirodnim preparatom
    i vec vidim odlicnu regeneraciju kose,jos je rano da se radujem
    videcu jos mesec dana pa cu vam javiti da li ce kosa poceti da raste

  • Sandra

    23. 02. 2012. u 08:52

    Postovana,
    Molim Vas da mi kazete koji je to preparat jer i ja i cerka imamo problem sa proredjenom kosom i opadanjem.

    Pozdrav
    sandra

  • admin

    13. 03. 2012. u 13:26

    U ovom clanku procitacete o raznim nacinima tertiranja gubitka kose kod zena : http://www.planetazdravlja.com/uzroci-i-lecenje-celavosti-kod-zena/

  • admin

    13. 03. 2012. u 17:14

    http://www.planetazdravlja.com/kako-se-leci-gubitak-kose-kod-zena/

  • Anja

    06. 05. 2012. u 13:34

    Ja imam problem sa prhutom. :( Svaki dan perem kosu sa šamponom koji navodno uklanja prhut,ali opet ništa! :( Da li vi znate za neki adekvatni losion/ šampon za prhut koji stvarno djeluje?Molim odgovor što prije.Hvala unaprijed na odgovoru. :)

  • Anonimni

    18. 09. 2012. u 22:10

    a kakav je to tacno preparat?

  • Mira

    20. 09. 2012. u 22:44

    Meni je Nirel pomogao za perut, sada se prodaje njegova zamena u apotekama, u sustini je samo drugo ime, a isti sampon.

  • mirko

    22. 09. 2012. u 23:18

    Uzasno imam perut! Operem kosu, posle dva dana mogu posipati fudbalsko
    igraliste Smile Koristio sam Head&Shoulders ali mi je od toga opadala kosa.
    Onda sam presao na domace sampone koje sam sam pravio-prokuvas koprivu i
    onda sa tom vodom peres kosu. Sada cu da probam neki „Sebamed“ anti-dandruff
    shampoo (nemacki), pa cu videti kako ce se stvari odvijati… ili mi mozete
    reci sta da koristim

  • TX

    29. 06. 2013. u 01:59

    Naj šamponi protiv opadanja su Allin i losion i Mladmil šam.i losion.

  • Ella

    12. 02. 2014. u 02:38

    Potražire šampon Fitoval u apoteci. Postoje 3 vrste, izaberite onu koja Vam odgovara i nećete pogrešiti. :D On je tu za sve probleme kože glave.

  • jana

    20. 02. 2014. u 12:24

    medicinski sanon mycoseb je odlicanya perut

Imate problem? Postavite pitanje na našem forumu!